少女時代 美脚の秘密!

少女時代の美脚の秘密!

K-POPアイドルグループ「少女時代」と言えばあのスラリと伸びた脚線美ですが、あの美脚はどうすれば作れるのかと調べてみました。

Genie(初回限定盤)(DVD付)

 

以前、東京カワイイTV「美脚の秘密」という内容を放送しましたが、その中で少女時代のパーソナルトレーナーでもあるキム・ジフン氏は「少女時代のメンバーは初めから今のようなスタイルでは無かった。しかし、持続的に一生懸命トレーニングを続けてくれたおかげで良い結果を得たと思う」と語っています。

 

それはデビューアルバムを出すまでに「3ヶ月以上、毎日トレーニングした」ということでした。

 

また「少女時代のメンバーの脚線をきれいに見せるのはヒップラインである。ヒップラインはとても重要だ」ということも語っていて少女時代メンバーが行った脚とヒップの運動を紹介しました。

 

そして番組内では少女時代の脚線美の秘密のひとつとして「スキニージーンズですらりとした脚線美をより強調する」ということでPVで見せたあのカラフルでカワイイスキニージーンズことも取り上げていました。

 

やはり、ため息が出るほどの美脚になるためには地道な努力が必要なんですね。

 

少女時代のパーソナルトレーナーでもあるキム・ジフン氏が出した美脚エクササイズのDVDが
少女時代パーソナルトレーナー キム・ジフン ピカピカ美脚エクササイズ [DVD]」というものです。

 

アマゾンで定価6510円となっていますが、21%OFFの5113円で購入できます。

 

ただしカスタマーレビュー3件の投稿がありましたが良い評価が1件で悪い評価が2件と評判は芳しくないみたいですね。

 

その悪い評価を読んだ限り、エクササイズ自体は効果がありそうなのですがDVDの作り自体に少々、難ありということでした。

 

良い評価では覚えやすい、どこでもできるということでした。⇒ Amazonカスタマーレビュー

もうひとつの美脚エクササイズ

少女時代パーソナルトレーナー キム・ジフン ピカピカ美脚エクササイズ [DVD]」はDVDの作りはともかく、地道に実践すれば効果は現れてくると思いますね。

 

確かにこういったものは全てそうだと思いますが、続ければある程度の脚やせは可能ですよね。

 

なぜなら、キム・ジフン氏も(少女時代のメンバーが)「持続的に一生懸命トレーニングを続けてくれた成果」と言われているようにどんなエクササイズでも続けなければ、結果は付いてきません。

 

しかし、この「続ける」というのが最大の難関なんですね。
いつ成果が現れるかもわからないことを筋肉痛になりながら、毎日続けるというのはたとえ10分でもきついものです。

 

逆に言いますと簡単なことをやることで、少ない期間で成果が現れてくれれば、モチベーションも上がるのでさらに続けられようになります。そうなりますといわゆる“良いスパイラル”となるので、さらにエクササイズに励むようになります。

 

そうやって続けていくことで知らず知らずにのうちに自分の思い描いた以上の美脚になっている。
そんなプログラムが実際にあったら、過去に脚やせエクササイズに挫折して人でも、試してみたいと思いませんか?

 

「そんな都合の良いエクササイズがあるの?」と言われそうですが、あるんですよ!簡単に脚やせして美脚になるプログラムが!

 

それは「天使の美脚塾」という美脚プログラムで従来からあるようなきつくて続けられないといったエクササイズではなくて、脚やせ・美脚のプロである森部昌広先生が科学的根拠を基に考案された最強の美脚プログラムなんです。

 

発表されている実践者さんの声で代表的な成果を挙げますと
「7日で太もも−5.5cm、ふくらはぎ−4.9cm、ウエスト−4.1cm、ヒップ−4.6cm」ということです。

 

たった7日ですよ!しかも信じられないかもしれませんが1日にやっていることというのは10秒間、あるポーズを取っているだけというから驚きです。

 

「信じられない…」という思いもあるでしょうが、少女時代のような美脚に憧れている女性なら、みんな興味を持ってしまいますね。

 

その美脚プログラム「天使の美脚塾」について詳しく解説されているサイトをご紹介しておきます。
こちらです⇒ 【脚やせ】天使の美脚塾【DVD-BOX】

 

お金のかかることですので、慎重に行動した方が賢明だとは思いますが、天使の美脚塾では全額返金保証もついているので、基本的にリスクはないと思います。

脚やせ・美脚関連のおすすめサイト

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