驚くべきりんごの健康パワー

ことわざに「一日一個のりんごは医者を遠ざける」というものがあります。このことわざが示す通りりんごには高血圧や整腸作業などさまざまな健康効果があります。そんなりんごの健康効果について紹介したいと思います。

美容の特効薬!?「りんごポリフェノール」

しみ、そばかすの原因となるメラニンの働きを抑える「りんごポリフェノール」りんごにはその他にも美容に良い栄養素がたくさん含まれています。ここではりんごの美容効果について紹介します